Consigli utili

quanta acqua bisogna bere

Quanto acqua bisogna bere in estate? La giusta dose giornaliera per rimanere idratati

Quanto acqua bisogna bere in estate? La giusta dose giornaliera per rimanere idratati Perché bisogna bere acqua? Prima di scoprire quanta acqua bisogna bere per una corretta idratazione, vi spieghiamo perché bisogna bere. Bere l’acqua è fondamentale per il nostro organismo, più dell’alimentazione. E’ molto importante perché tiene idratato il nostro corpo, regola l’intestino, elimina […]

Quanto acqua bisogna bere in estate? La giusta dose giornaliera per rimanere idratati Leggi tutto »

esporsi al sole

Come e quando esporsi al sole in spiaggia

Come e quando esporsi al sole in spiaggia Perché bisogna esporsi al sole? Il sole è una fonte importante per il nostro organismo, perché non solo migliora l’umore, ma perché produce Vitamina D che favorisce l’assorbimento di calcio, minerale fondamentale per la salute delle nostra ossa. Per godere di questi benefici si deve sapere quando

Come e quando esporsi al sole in spiaggia Leggi tutto »